Práce z domu: Jak na to a nezbláznit se u toho?

Výhody a nevýhody home office

Práce z domu je v dnešní době stále oblíbenější způsob, jak skloubit zaměstnání s osobním životem. Každý, kdo někdy pracoval na home office, určitě ocení, že nemusí ztrácet čas cestováním do kanceláře a může si ušetřit peníze za dopravu. V domácím prostředí si navíc můžeme práci lépe přizpůsobit vlastnímu rytmu a pracovat tehdy, kdy se cítíme nejvýkonnější. Jenže není všechno zlato, co se třpytí. Často se stává, že se nám práce začne míchat s volným časem - buď prokrastinujeme, nebo naopak makáme do úmoru. Chybí nám taky běžný kontakt s kolegy a někdy se můžeme cítit docela osamělí. Ne každému navíc sedí pracovat z domova po psychické stránce. K tomu všemu se přidává i fakt, že doma většinou nemáme tak kvalitní pracovní zázemí jako v kanceláři, což může vést k bolestem zad nebo problémům s očima. Proto je fajn si předem rozmyslet, jestli nám práce z domu bude sedět, a případně najít kompromis, který bude fungovat pro obě strany.

Jak si zařídit domácí kancelář

Když přesunete svoji práci do domácího prostředí, musíte si vytvořit vlastní pracovní zázemí. I když nemáte k dispozici samostatnou místnost, dá se i v menším bytě najít příjemné místo pro práci z domu. Zásadní je mít oddělený pracovní a relaxační prostor - stačí použít paraván nebo různé barvy stěn. Na prostorném pracovním stole by mělo být dost místa na počítač, dokumenty a kancelářské potřeby. Kvalitní židle s nastavitelnou výškou je naprostou nutností. Stejně tak potřebujete dobré osvětlení, nejlépe kombinaci denního světla a stolní lampičky. Home office nabízí spoustu výhod, ale musíte být disciplinovaní a mít systém. Když si vytvoříte útulné a praktické pracovní místo, budete se těšit na každý den v domácí kanceláři a práce vám půjde od ruky.

Tipy pro produktivní práci z domu

Home office se stal běžnou součástí našich životů. Práce z domu nabízí spoustu výhod, ale musíme si umět správně nastavit hranice. Nejdůležitější je mít pevný denní režim, stejně jako když chodíme do kanceláře. Doma si vyhraďte místo čistě na práci - ideálně vlastní pracovní kout nebo místnost. Nezapomínejte na pravidelné pauzy, během kterých se projděte nebo si zacvičte. Pomůže vám to udržet pozornost a výkonnost. S kolegy buďte v kontaktu přes chat nebo videohovory, sdílejte s nimi své výsledky a řešte společně případné problémy. Práce na dálku funguje skvěle, když víte, jak na to.

Komunikace s kolegy na dálku

Práce z domu se v poslední době stala naprosto běžnou záležitostí. Spousta lidí si ji nemůže vynachválit, ale má to i svá úskalí. Hlavně když potřebujete být v kontaktu s kolegy. Naštěstí máme spoustu nástrojů, které nám to usnadňují. Třeba Slack nebo Teams jsou super na rychlou domluvu. Můžete tam psát kolegům přímo nebo založit skupinový chat pro celý tým. A když potřebujete něco probrat osobně, stačí kliknout a hned se vidíte přes video. Fakt důležité je dávat si pravidelné online porady s zapnutou kamerou - přece jen, je fajn vidět, s kým mluvíte. Taky se vyplatí domluvit si jasná pravidla - kdy je kdo k zastižení na telefonu nebo za jak dlouho má odpovědět na mail. No a samozřejmě musí mít všichni přehled o tom, co se děje. Sdílené dokumenty a průběžné informace o projektech by měly být dostupné pro každého v týmu.

Work-life balance při home office

Práce z domu je sice super pohodlná - člověk může zůstat v pyžamu a popíjet kávu, ale má to i svoje háčky. Když pracujete doma, snadno se vám zamotá pracovní život s osobním. Než se nadějete, sedíte u počítače od rána do večera a pak jste úplně vyšťavení. Proto je fakt důležité najít si v tom nějaký systém.

Práce z domu vs. Práce z kanceláře

Vlastnost	Práce z domu	Práce z kanceláře
Flexibilita	Vysoká	Nízká
Náklady na dojíždění	Nízké	Vysoké
Socializace	Omezená	Vysoká

Nejlepší je držet se pevného rozvrhu jako v kanceláři. Prostě si řekněte - od tolika do tolika makám, a pak už jen relax. Pomáhá taky mít svoje rituály. Třeba ráno vyvenčit psa, to vás probere líp než kafe. A večer si zase číst knížku, ať vypnete.

Nesmíte taky zapomenout hýbat se a být v kontaktu s lidma. Dejte si občas pauzu, protáhněte se nebo si zacvičte. A i když sedíte doma, kecejte s kolegy - hoďte jim zprávu, zavolejte si. Prostě buďte s někým v kontaktu, ať vám z toho domácího office nehrábne.

Právní aspekty práce z domu

V dnešní době se práce z domu stává běžnou součástí našich životů a s tím přichází i potřeba řešit její právní stránku. I když zákon přímo nepoužívá termín práce z domu, řeší tuto situaci pomocí ustanovení o práci mimo pracoviště zaměstnavatele. Je zásadní mít se zaměstnavatelem podepsanou písemnou smlouvu, kde budou jasně stanoveny všechny důležité body - kde přesně budete pracovat, jaká bude vaše pracovní doba, jak se bude kontrolovat vaše práce a jak se vypořádáte s náklady spojenými s prací z domova. Když pracujete z domu, máte úplně stejná práva a povinnosti jako vaši kolegové v kanceláři. To znamená, že i vy máte nárok na bezpečné pracovní podmínky a ochranu zdraví. Váš zaměstnavatel musí zajistit, abyste měli bezpečné pracovní prostředí, a poskytnout vám všechny potřebné informace o tom, jak při práci chránit své zdraví.

Domácí pracovna se stává ostrovem klidu v rozbouřeném moři povinností, ale i lákavou sítí, která vás může snadno pohltit.

Zdeněk Dvořák

Budoucnost práce z domova

Vyšlapané cestičky mezi gaučem a pracovním stolem v obýváku, nekonečné online schůzky - tak vypadá dnešní realita práce z domu. Kam ale tohle všechno směřuje? Zůstaneme natrvalo u home office, nebo se zase všichni vrátíme do open space? Experti se shodnou na jednom - budoucnost leží někde uprostřed. Jak firmy, tak jejich lidé už vidí výhody obou přístupů. Spojení volnosti práce z domu s možností potkat se s kolegy naživo se ukazuje jako nejlepší cesta vpřed. Společnosti proto musí myslet na dvě věci: pořídit špičkové vybavení pro vzdálenou spolupráci a zároveň vytvořit příjemné kanceláře, kde to bude žít kreativitou a týmovým duchem. Práce z domu nikam nezmizí, ale určitě se bude dál vyvíjet podle toho, co budou firmy a jejich zaměstnanci skutečně potřebovat.