Zpoždění menstruace: Co může znamenat a kdy se bát?

Příčiny zpoždění menstruace

Když ti nepřijde menstruace v době, kdy ji očekáváš, může za tím být spousta věcí. Nejčastěji to bývá těhotenství, takže je dobré udělat si test jako první věc. Pokud test ukáže, že těhotná nejsi, může jít o nějaké hormonální výkyvy. Ty jsou běžné třeba v pubertě, kdy se cyklus teprve srovnává do pravidelného rytmu. Stejně tak se to stává i v přechodu, kdy vaječníky pomalu přestávají fungovat tak jako dřív. Je to vlastně docela přirozená věc, která může potkat každou z nás.

Stres a menstruační cyklus

Stres je běžnou součástí našeho života, ale málokdo tuší, jaký dopad může mít na menstruační cyklus. Když se potýkáme s intenzivním nebo dlouhotrvajícím stresem, naše tělo reaguje hormonální nerovnováhou, která často vede ke zpoždění menstruace. V situacích, kdy jsme vystresované, tělo vyplavuje kortizol. Pokud je ho příliš mnoho, začne ovlivňovat tvorbu estrogenu a progesteronu - hormonů, které řídí menstruační cyklus. Následkem může být vynechání periody, nepravidelnosti v délce cyklu, změny v intenzitě krvácení nebo výraznější menstruační bolesti. Stres navíc může zesílit běžné příznaky PMS - kolísání nálad, podrážděnost, vyčerpání, migrény a plynatost. Každá z nás je ale jedinečná, a co jedné ženě způsobí výrazné potíže s menstruací, nemusí druhou vůbec ovlivnit. Máte-li jakékoliv pochybnosti o svém cyklu, neváhejte se obrátit na svého gynekologa.

Změna hmotnosti a menstruace

Váha a menstruace spolu úzce souvisí. Když se vaše hmotnost náhle změní, ať už zhubnete nebo přiberete, může to způsobit nepravidelnou menstruaci nebo její zpoždění. Pokud máte podváhu nebo nejíte dostatečně, vaše tělo nemá dost energie na správné fungování hormonů, které menstruaci řídí. V takové situaci se tělo snaží šetřit síly a menstruaci jednoduše vypne. Stejně tak problémy působí i nadváha - přebytečný tuk totiž produkuje hormony navíc, které pak narušují běžný menstruační cyklus. To může vést k nepravidelnostem nebo výpadkům menstruace. Jestli máte zpoždění menstruace kvůli váhovým výkyvům, je čas začít žít zdravěji. Jezte pestře a vyváženě, hýbejte se a snažte se udržet stabilní, zdravou váhu - to pomůže hormonům vrátit se do normálu a menstruaci znovu rozběhnout. Nezapomeňte ale zajít k lékaři, aby zkontroloval, jestli za zpožděním menstruace není něco jiného.

Hormonální nerovnováha

Když se ti zpoždí menstruace, může za tím být rozházené hormony. Celý menstruační cyklus totiž řídí hlavně dva hormony - estrogen a progesteron, které vznikají ve vaječnících. Jakmile se jejich hladiny rozhodí, může se ti menstruace zpozdit nebo být nepravidelná.

Takové hormonální výkyvy často způsobuje třeba PCOS (syndrom polycystických vaječníků), problémy se štítnou žlázou, velký stres, rychlé hubnutí nebo přibírání, přehnané cvičení, nebo i některé léky. Když máš hormony mimo rovnováhu, nemusí se to projevit jen zpožděnou menstruací - můžeš mít taky nepravidelný cyklus, slabé nebo naopak silné krvácení, akné, nabíráš kila, jsi pořád unavená, střídají se ti nálady nebo můžeš mít potíže s otěhotněním.

Jestli se ti menstruace zpožďuje nebo máš jiné problémy s cyklem, zajdi radši ke gynekologovi. Prohlédne tě a případně pošle na další vyšetření, aby zjistil, co za tím vězí. Podle příčiny ti pak může doporučit, co změnit v životním stylu, předepsat léky nebo nasadit hormonální léčbu.

Syndrom polycystických ovarií (PCOS)

Když se ti zpozdí menstruace, může za tím být syndrom polycystických vaječníků, zkráceně PCOS. Je to problém s hormony, který trápí hodně žen během jejich plodných let. Holky, co mají PCOS, mívají v těle více mužských hormonů, což pak může způsobit, že ovulace nefunguje tak, jak má. No a když ovulace není pravidelná, není pravidelná ani menstruace. U každé je to jinak - některé dostanou menstruaci třeba jen jednou za čtvrt roku, jiné ji mají naopak skoro pořád. PCOS se často projevuje i dalšími nepříjemnými věcmi, jako je akné, rostou vám chlupy tam, kde nechcete, přibíráte a může být těžší otěhotnět. Nikdo vlastně přesně neví, proč PCOS vzniká, ale vypadá to na mix genů a vlivů prostředí. Jestli máš pocit, že by ses s tím mohla potýkat i ty, zajdi radši k doktorovi - ten tě vyšetří a řekne ti, co s tím.

Antikoncepce a menstruace

Užívání antikoncepčních pilulek má vliv na menstruaci. Když přestanete brát hormonální antikoncepci, je naprosto normální, že se vám může zpozdit menstruace. Vaše tělo si prostě potřebuje zvyknout na život bez umělých hormonů a návrat k přirozenému cyklu může trvat klidně pár měsíců. Pokud se vám ale menstruace neukáže ani po třech měsících od vysazení, raději zajděte ke své gynekoložce. Tomuhle stavu, kdy se menstruace po vysazení antikoncepce opozdí, se říká post-pilulková amenorea. Taky se může stát, že vaše menstruace bude jiná než před tím, než jste začala brát antikoncepci - může být silnější nebo slabší, delší nebo kratší. Je to u každé ženy jiné, záleží na tom, jak její tělo reaguje. Kdyby vás cokoli trápilo nebo znepokojovalo, nebojte se zajít ke své gynekoložce na konzultaci.

Chronická onemocnění

Když se vám zpozdí menstruace, může to souviset s různými dlouhodobými zdravotními problémy. Poruchy štítné žlázy - ať už málo nebo příliš aktivní - dokážou pořádně zamíchat s hormony v těle a způsobit, že menstruace nepřichází pravidelně. Stejně tak když máte PCOS, tedy syndrom polycystických vaječníků, vaše tělo neovuluje tak jak má, což často vede k vynechávání nebo opožďování menstruace. I špatně léčený diabetes může narušit váš menstruační cyklus. Pokud se potýkáte s nějakým chronickým onemocněním a všimnete si, že se váš cyklus mění, určitě to proberte se svým doktorem.

Kdy navštívit lékaře

Když se menstruace opozdí, není to většinou nic vážného a není důvod k panice. Jsou ale situace, kdy je dobré zajít k doktorovi. Hlavně pokud máte zpoždění delší než týden a těhotenský test vám ukázal dvě čárky, měla byste navštívit svého gynekologa. Ten vám těhotenství potvrdí a začne s potřebnou péčí. K lékaři byste měla zamířit i tehdy, když se kromě vynechané menstruace objeví další podezřelé příznaky. Třeba když vás hodně bolí břicho, krvácíte mimo cyklus, máte teplotu nebo vás trápí zapáchající výtok. Tyhle problémy můžou značit něco závažnějšího a je potřeba je řešit s doktorem. Myslete na to, že vaše zdraví je nejdůležitější, a když si nejste jistá, radši zajděte na kontrolu ke specialistovi.

Příčina zpoždění menstruace	Délka zpoždění	Další možné příznaky
Stres	Několik dní až týdnů	Problémy se spánkem, změny nálad, únava
Cestování	Několik dní	Únava z cestování, změna časového pásma

Domácí testy na těhotenství

Když se ženám opozdí menstruace, většina z nich hned začne přemýšlet, jestli nejsou těhotné. Je to přirozená reakce. Pokud měsíčky nepřijdou v době, kdy je očekáváme, máme možnost si koupit těhotenský test a udělat si ho v klidu doma. Tyhle testy fungují tak, že dokážou zachytit hormony, které se v těle objevují už od prvních dnů těhotenství.

Musíme ale počítat s tím, že domácí testy nejsou úplně neomylné. Spousta věcí může ovlivnit jejich výsledek - třeba to, jak test použijeme, kdy naposledy jsme měly měsíčky, nebo jak moc je hormon v moči koncentrovaný. Proto je důležité zajít k doktorce na gynekologii, která těhotenství potvrdí ultrazvukem a dalšími vyšetřeními.

Vynechaná menstruace ale nemusí nutně znamenat těhotenství. Může za tím být spousta jiných důvodů - třeba když jsme ve stresu, máme rozházené hormony, hodně jsme zhubly nebo přibraly, bereme nějaké léky nebo máme zdravotní potíže. Když se nám menstruace pravidelně opožďuje, je lepší to probrat s doktorkou.

0 Tipy pro zvládání zpoždění menstruace

Když se vám opozdí menstruace, není to nic neobvyklého - stává se to většině z nás. I když to většinou není důvod k panice, je fajn vědět, co za tím může být a kdy zajít k doktorovi. Menstruace se může zpozdit třeba kvůli stresu, hormonům, které nemáme v rovnováze, některým lékům, nebo když hodně zhubneme či naopak přibereme. No a samozřejmě, když máme zpoždění a k tomu nám je špatně od žaludku, bolí nás prsa nebo jsme pořád unavené, může to znamenat, že jsme těhotné.

Když se vám menstruace zpoždí o víc než týden a myslíte si, že byste mohla být těhotná, udělejte si test. Pokud test ukáže, že těhotná nejste, ale krámy pořád nikde, zajděte radši ke své gynekoložce. Ta vás prohlédne a zjistí, proč se to děje. Podle toho, co najde, vám buď předepíše nějaké léky, nebo poradí, co změnit ve vašem životě. Je lepší to řešit hned, než čekat, až z toho bude větší problém - vaše zdraví je přece to nejdůležitější.